Yoga Gruppenreise Nepal

Yoga Gruppenreise Nepal: Was erwartet Sie?

14 Tage lang unternehmen Sie eine einzigartige Yoga Gruppenreise in Nepal (Asien), die von Shama und Daniel begleitet wird, einem deutsch-nepalesischen Paar mit besonderer Liebe zur Natur, Yoga und Musik. Sie tauchen ein in die magische Welt des Körpers mit Hilfe uralter Bewegungs- und Atem-Übungen des Yoga. Weiterhin praktizieren Sie Gesangs- und Rhythmusübungen der indischen Tradition um ins Hier und Jetzt zu kommen und die innere Balance zu finden.
Nepal ist ein energetisch kraftvolles Land, in dem sich Buddhas und viele hochverwirklichte Wesen dafür entschieden haben, geboren zu werden und ihre spirituellen Übungen zu praktizieren. Aus diesem Grund kann eine Reise nach Nepal viel mehr sein als nur Sightseeing. Es kann eine heilende Erfahrung sein, eine Chance, die Dinge aus einer neuen Perspektive in Tiefe zu sehen. Genau das bieten wir!
Sie reisen in einem privaten Fahrzeug. Während dieser Tour besuchen Sie Zentralnepal: im Zentrum das Kathmandu-Tal mit dahinter liegender alter Königsstadt Bhaktapur und die heilige Stadt Pharping. Im Westen besuchen Sie das wunderschöne Pokhara am Fewa-See mit Blick auf die Annapurna und im Süden besuchen Sie den subtropischen Chitwan-Nationalpark in der Nähe von Indien.

Diese Reise ist eine ideale Einführung in Asien im Allgemeinen und in Nepal im Besonderen. Zusätzlich zu den bekannten Attraktionen möchten wir, dass Sie Nepal auch auf eine andere Art und Weise kennenlernen, mit einem Blick für die normale Bevölkerung und das tägliche Leben. Bei dieser spirituellen Gruppenreise können Sie in Absprache mit Shama das Tempo selbst bestimmen. 

Reisen Sie anders.

Wir besuchen den lokalen Markt mit einer Erklärung zu den Gemüsen und Kräutern. Wenn Sie möchten, können Sie ein Stück Stoff kaufen und bei einem Schneider nepalesische Kleidung (Sari oder Kurta) daraus anfertigen lassen. Lernen Sie die tiefgreifenden Philosophien des Buddhismus und Hinduismus kennen. Besuchen Sie einen traditionellen tibetischen Arzt (ähnlich der chinesischen Medizin), der eine ganzheitliche Diagnose stellt. Erfahren Sie mehr über tibetische Medizin in unserem Blog. Wenn es ein traditionelles Fest gibt, versuchen wir sicherzustellen, dass Sie es erleben können. 


Bei dieser Yoga Gruppenreise Nepal achten wir auf die Abwechslung von Natur, Kultur und Yoga. Wir gehen und radeln. Und um richtig zu entspannen, besuchen wir einen professionellen Massagesalon. Auf Wunsch können Sie Rafting auf dem Fluss Trisuli unternehmen. Hierfür benötigen Sie keine Erfahrung. Für alle, die den Mount Everest und einige andere Berge aus nächster Nähe bewundern möchten, bieten wir die Möglichkeit eines Bergfluges an. Im subtropischen Dschungel von Chitwan werden wir mit dem Kanu nach Krokodilen suchen und mit dem Jeep auf der Suche nach dem asiatischen Nashorn tiefer in den Dschungel vordringen. Kurzum: Wir freuen uns darauf, Sie Nepal entdecken zu lassen.
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Für wen?

Diese Yoga Gruppenreise Nepal eignet sich für junge Menschen im Alter von 7 bis 77 Jahren mit Interesse an Natur, Kultur, Yoga und Musik. Wir machen keine schweren Wanderungen. Gelegentliche Spaziergänge von 4 bis 5 Stunden, danach kehren wir zu unserem Hotel zurück. Das Programm ist so konzipiert, dass man, wenn man mal keine Lust zum Laufen hat, einen Tag lang etwas anderes machen kann. Bei dieser Tour übernachten wir in schönen Hotels (*** oder ****). Weiterhin Übernachtung im Kloster, in der Berghütte auf dem Weg zur Annapurna und im Zeltlager ist die Unterbringung Standard.

Wir machen diese Yoga Gruppenreise mit einem Privatfahrzeug, das über eine Klimaanlage verfügt und wir haben einen eigenen Fahrer, der uns während der gesamten Reise begleitet. Da der Transport das Rückgrat unserer Reise ist, legen wir großen Wert darauf. In Nepal kommt es manchmal zu Streiks, die den Verkehr mehrere Tage lang lahmlegen. Bei unseren Fahrzeugen handelt es sich um vom Ministerium für Mobilität anerkannte Spezialfahrzeuge, die ausschließlich zur Beförderung von Touristen zugelassen sind. Im Falle eines Streiks dürfen unsere Fahrzeuge fahren, während der Rest des Landes lahmgelegt ist.

Yoga, Meditation und Musik

Auf dieser Tour wird Shama sanfte, entspannende Yoga-Asanas/-Posen/-Bewegungen aus Hatha-Yoga, tibetischem Yoga und traditioneller chinesischer Medizin vorstellen, die auf die Gelenke, die wichtigsten Muskeln und Energiekanäle (Meridiane) abzielen. Die Bewegungen haben eine sehr therapeutische und harmonisierende Wirkung. Das Yoga ist für Menschen jeden Niveaus und jeden Alters zugänglich, da es sehr langsam und an den Körpertyp angepasst ist. Die auf dieser Reise erlernten Yoga- und Meditationstechniken sind wertvolle Lehren aus alten vedischen, daoistischen und buddhistischen Texten, die Sie mit nach Hause nehmen und für Gesundheit, Vitalität und inneres Wachstum nutzen können. Gemeinsame Übungen, Surya namasakar ,Organ-Meridian-Übungen, einfache Atemübungen, Shamatha-Meditation und Achtsamkeit.

Auf der Reise teilt Daniel an ein paar Tagen die Fundamente der Musik. Melodie & Rhythmus. Seit einigen Jahren studiert er auch die indische Musik, speziell das uralte Streichinstrument Sarangi. Mit Hilfe dieser Tradition lernen Sie die universellen Noten kennen, die jede Melodie kreieren, egal welcher Stil. Allein mit der Stimme spüren Sie die heilsamen Vibrationen und stärken Ihr Immunsystem. Der wichtigste Schlüssel für einen gesunden Körper und Geist ist Entspannung. Singen und Meditation sind wirkungsvolle Mittel, um direkt auf den Vagusnerv zuzugreifen, der das parasympathische Nervensystem aktiviert, das für Entspannung zuständig ist. Viele Kunden finden zum ersten Mal ihre Stimme, weil alte Blockaden im Hals-Chakra gelöst werden, was zu mehr Selbstvertrauen und Glück führt. Das Lösen von Blockaden ist ein wichtiger Teil unseres Heilungsprozesses!  Singen senkt das Stresshormon Cortisol, erhöht Immunoglobin A (Antikörper, die Infektionen abwehren) und verbessert die Lungenfunktion. Außerdem übt man gleichzeitig die Aufmerksamkeit, da man zu 100% bei der Sache sein muss. Dazu kommt eine weitere Rhythmusprache, die von alten Trommeln kommt und die Sie in Ausgleich bringt. Vom Herz zum Automotor, alles hat Rhythmus!

Wann reisen?

In den Monaten Oktober und März finden in Nepal mehrere hinduistische Feste statt. Wir nehmen dann aktiv an diesen Festivals teil. Ein Erlebnis ist zum Beispiel das Holi-Fest zu Ehren Krishnas. Junge Leute gehen auf die Straße und werfen mit Wasser gefüllte Luftballons und Farbpulver. Es wird gefeiert, getrunken, getanzt und Musik gemacht. Als Westler erhalten Sie natürlich extra Pulver und Wasser… Spaß garantiert!

Sie sind an dieser Reise interessiert, möchten aber lieber dieselbe Reise individuell unter der Leitung von Shama und/oder Daniel unternehmen?  Dann werfen Sie einen Blick auf unsere individuelle Yoga Reisen an.

Lesen Sie auch unseren Nepal-Blog mit praktischen Fakten über Nepal.